RTS
Resistance Training Specialist
(Spesialis Latihan Beban)
adalah pelatihan internasional lanjutan baik utk fitness trainer atau pun pelaku fitness dan olahraga yang berkaitan dgn latihan beban.
Materi :
1. Memahami cara berlatih beban yg tepat dan maksimal
2. Membuktikan banyaknya mitos2 yg salah dlm berlatih beban
3. Menyadari manfaat dan resiko dalam berlatih beban
4. Mempelajari jenis2 lat beban yg tdk efektif
5. Memaksimalkan hasil lat beban dan pertumbuhan otot
6. Mempelajari cara memilih jenis lat beban / alat yg memberikan hasil yg lebih maksimal
7. Mempelajari lat "Functional Training" yg tdk efektif dan memperbaikinya
8. Memahami sudut pandang science mengenai "Functional Training"
9. Menambah kemampuan kita dlm menganalisa kualitas gerakan lat beban dan alat2 yg dipergunakan
Pengajar : Dr Mark Slavin
RTS International Director